Врачи говорят о том, что варикоз это заболевание тех людей, которые ведут пассивный образ жизни. Поэтому, чтобы избежать развития варикоза у себя, нужно стараться вести активный и здоровый образ жизни.
В группу риска попадают, в первую очередь, офисные работники и водители-дальнобойщики. Для того, чтобы снизить у себя риск возникновения варикоза, им нужно каждый день совершать хотя бы небольшие прогулки, а вечером, когда рабочий день закончен, не спешить ложиться отдыхать. Нужно на некоторое время сесть или лечь так, чтобы ноги значительно возвышались над всем остальным телом. Посидеть так можно, например, при вечернем просмотре телевизора. Это поможет снять с ног усталость, нормализует кровообращение, поможет снять напряжение с ног, которые устали за день.
Так же каждому человеку нужно следить за своим весом, чтобы избежать развития такой болезни у себя.
Девушкам рекомендуется отдавать предпочтение практичной обуви на низком ходу.
Варикоз гораздо проще и выгоднее предупредить, чем потом проходить лечение. При малейшем подозрении боли в ногах, опухлость, видимое изменение состояния сосудов и так далее следует обратиться в медучреждение. Вовремя начатые профилактические мероприятия и комплексное их применение снижают риск прогрессирования венозного расстройства нижних конечностей. В любом возрасте следует уделять внимание своему здоровью. Предупрежден, значит вооружен!
No comments:
Post a Comment