Фитнес и варикоз: что можно, а что нельзя?

Известно, что без движения стройности не видать. Но как же быть, если наши фитнес-возможности ограничены собственными венами?

Грустно осознавать тот факт, что более 60% женщин склонны к варикозу.

Что это такое варикоз - долго объяснять не нужно: кровь "возвращается" из ног и нижней части тела в сердце плохо, вены начинают болеть, набухать и выпирать …

Почему же такое происходит? Кровь возвращается вверх под действием так называемого остаточного артериального давления. Этому способствуют сокращения мышц ног, которые как бы вытесняют кровь кверху. Даже во время мышечного спокойствия, ноги находятся в постоянном тонусе, что способствует правильному кровообращению.

Но эта система не всегда работает верно. Зачастую мы мешаем правильно ей работать сами, потому что не заботимся о своих мышцах.