Хотя бы первый курс массажных процедур необходимо пройти у профессионала. Как правило, ставит диагноз и помогает решить проблему один и тот же человек. На начальной стадии предлагают ручной массаж, который дополняется вакуумом. Он повышает тонус кожных покровов, улучшается кровообращение, уходят застои.
Длительность сеанса не более 15 минут.
Можно делать массаж ног при варикозе самостоятельно. Есть несколько основных правил.
Самостоятельное проведение разрешается только в тех случаях, если вены в нормальном состоянии, не воспалены варикозные узлы. Движения должны быть легкими, поглаживающими. Для достижения большего эффекта рекомендуется носить компрессионные чулки. После проведения процедуры нужно 15–20 минут отдохнуть. Не стоит слишком часто делать самомассаж, это может скорее навредить. Достаточно 1-2 раза в течение дня. Непосредственно перед процедурой можно сделать небольшую разминку, чтобы разогреть мышцы.
No comments:
Post a Comment