- Плавание. Это отличная профилактика появления звездочек со всеми вытекающими последствиями, потому как при плавании все мышцы тела напряжены. Также рекомендуется ежедневная ходьба, только без дополнительных средств (пакетов или сумок).
Правильное питание. Лишний вес способствует развитию варикоза. Поэтому поскорее избавляйтесь от несносных килограммов и принимайтесь за правильное питание без жира и холестерина. Трикотажные колготки и гольфы помогут вам в ежедневной борьбе с варикозом. Они помогают избавиться от усталости в ногах. Удобная обувь. Это не означает, что нужно выбросить любимые туфли на высокой шпильке. Обувайте их ради бога на все праздники, а их насчитывается несчетное количество в году. Но в повседневной жизни носите каблук не выше четырех сантиметров. Контрастный душ. Каждый раз, когда принимаете теплый душ, в конце направьте холодную струю воды на ноги. Также не стоит часто посещать сауну и баню, так как венам нельзя подвергаться перегреву. Не принимайте горячую ванну.
Варикозное расширение вен очень неприятная вещь. Но современная медицина и здоровый образ жизни поможет вам справиться даже с такой неприятной случайностью в вашей жизни.
Видео про варикозное расширение вен из передачи «Жить здорово!» с Еленой Малышевой:
Автор: Марина Иващук для TutKnow. ru
No comments:
Post a Comment