Основа – профилактические меры

Так же, как и при варикозном расширении вен на ногах, в случае варикоза в паховой зоне верно правило: профилактика – это основа здоровья.

Комплекс правил и советов:

начните с упражнений – они помогают улучшить циркуляцию крови и предотвращают ослабление вен, которое и приводит к варикозному расширению вен. При этом, тяжёлых физических нагрузок следует избегать; ежедневный душ (по возможности, контрастный), направленный в область промежности способен оказать хорошую услугу в профилактике заболевания; кроме того, целесообразно включить в рацион клетчатку. которая способствует улучшению пищеварения (т. к. запор является одним из факторов риска); вы также можете попробовать травы, такие как гамамелис или каштан. которые укрепляют вены и повышают кровообращение; следует отказаться от неудобного, слишком обтягивающего нижнего белья. отдав предпочтение свободной одежде, из натуральных материалов; Хорошим помощником в профилактике вагинального варикоза является компрессионное бельё ; посоветуйтесь с лечащим врачом о целесообразности приёма венотонических препаратов ; избегайте длительного сидения и стояния. старайтесь отдыхать в горизонтальном положении с подложенными ногами; освойте приёмы дыхательной гимнастики ; исключите алкоголь и курение !