Массаж мягких тканей может быть полезен для снятия перегрузок и разрушения рубцовой ткани. Он повысит ваш тонус и мобильность. Обязательно проконсультируйтесь с хирургом.
Начинать массаж нужно крайне осторожно. Делать его надо, одновременно втирая крем. Движения должны быть снизу вверх. Не применяйте чрезмерное давление.
После 6 недель обратитесь к врачу для послеоперационной проверки. Продолжайте делать упражнения при варикозном расширении вен. Как минимум 2,5 часа умеренной активности каждую неделю (в идеале как минимум 30 минут каждый день) помогут снизить вероятность повтора болезни.
Вы проживете дольше и счастливее, если сделаете эти простые изменения образом жизни. Занимайтесь своим здоровьем.
No comments:
Post a Comment