При посещении бани или сауны стоит придерживаться установленных рекомендаций. Они в первую очередь направлены на то, чтобы уменьшить симптоматику болезни и облегчить ее течение. После плотного приема пищи выдержите паузу в полчаса, и только после этого можете париться в бане. В идеале рекомендуется посещать ее натощак. Усилит выделение шлаков из организма прием перед посещением сауны чайной ложки сока чеснока. Перед заходом в парную комнату облейте себя холодной водой. Такие контрастные процедуры полезны для кожи.
Категорически запрещено посещать баню после употребления алкоголя. Его в принципе необходимо на время лечения исключить из рациона.
Непосредственно перед посещением бани не мойтесь с использованием косметических средств с ароматной отдушкой. Обезжиренная кожа становится более уязвима к воздействию повышенной температуры. Для пара используйте слабые травяные настои малины, березы, шиповника. Кроме банных процедур не лишним будет добавить занятия плаванием.
No comments:
Post a Comment