Как уберечь себя от данной разновидности варикоза?

Расширение вен в малом тазу может вызвать серьезные проблемы, поэтому лучше заранее принять меры предосторожности. В целом, профилактика включает в себя несколько рекомендаций:

нормализовать условия труда, чередовать сидячее и стоячее положение; регулярно выполнять спортивные упражнения, но не перегружать организм; скорректировать ежедневный рацион, исключить из него острую и соленую пищу; каждый день принимать контрастный душ (особое внимание уделять промежности); заниматься дыхательной гимнастикой (это заставит работать мышцы живота); носить специальные лечебные колготки; 3 раза в год проходить курс приема венотонических препаратов.

Кроме того, настоятельно рекомендуется отказаться от алкоголя и курения, ведь эти вредные привычки могут стать основой для развития варикоза вен в малом тазу.