Народные средства для снятия тяжести в ногах

Протирание ног кусочками льда, содержащими экстракт мяты. Контрастные ванночки с попеременным опусканием ног в горячую воду (40-42 градуса) на 5 минут, а потом в холодную (менее 18 градусов) – на 10-15 секунд. Применение ванночек с настоем подорожника. крапивы и мать-и-мачехи. Для приготовления такой ванночки необходимо 4 столовые ложки травяной смеси залить 3 л кипятка, затем настаивать 45 минут. Омовение ног липовой водой, а также ножные ванны из настоя бузины и мяты, взятых в равных количествах. Для смягчения кожи и снятия отека добавьте в воду для ванночки настой мяты, ромашки. березовых листьев, или 2 чайные ложки пищевой соды. После тщательно смажьте кремом загрубевшие места. При проведении самомассажа от лодыжек к икрам применяйте успокаивающие лосьоны или массажные масла с включением ароматических добавок. Кроме того, эффективным может оказаться использование экстракта конского каштана. Для ножных ванн можно применять настой веток дуба и каштана. Прокипятите по полкилограмма веток каждого из деревьев, дайте им настояться в течение 12 часов, и делайте получасовые прохладные ванны для ног в течение 10 дней. Еще один рецепт, снимающий тяжесть в ногах – ванночки с сосновой хвоей. Доведите до кипения 100 г хвои в литре воды, а затем запарьте настой на водяной бане в течение получаса. После полного остывания отвара и его процеживания разбавьте получившееся прохладной водой, и погрузите ноги на 15 минут.