Профилактика варикоза на руках

Начнем с самого простого, что мы можем сделать для своего здоровья – с профилактики.

Контроль веса. Это полезно для предотвращения не только варикоза на руках, но и множества других заболеваний. Только с оптимальным весом можно быть по-настоящему здоровым человеком. Лечебная гимнастика. В случае с руками все удивительно просто. В любое свободное время можно сгибать и разгибать кулаки, шевелить пальцами, делать «веер», массировать ладони и т. п. Отказ от вредных привычек. На состояние стенок сосудов негативно влияют табак и алкоголь, поэтому рекомендуется воздерживаться от этого. Уход и гигиена в домашних условиях. Во время водных процедур можно ополаскивать кисти холодной водой для поддержания тонуса кожи и вен. Полезны также ванночки с хвоей. И еще важно следить за тем, чтобы на руках не было царапин и ранок. Через них в кровь проникают инфекции, которые могут являться причиной воспаления стенок сосудов.