В баню не ходить, тяжести не носить, не бегать и не прыгать. Список запретов от сосудистого хирурга способен остановить на подступах к фитнес-залу каждого, кто решил всерьез заняться свой фигурой. Но тем, кому поставили диагноз «венозная недостаточность», несмотря на запреты, о тренировках забывать не надо.
Что такое варикоз, представляют все или почти все. Но обычно знания эти касаются не самой болезни, а ее симптомов: сосудистые «звездочки», выступающие вены, тяжесть и боли в ногах. А вот с медицинской точки зрения венозная недостаточность - это ослабление и функциональные нарушения стенки сосудов, снижение их тонуса, а также износ венозного клапана и отсутствие развитых мышц.
Дело в том, что по венам кровь течет снизу вверх, преодолевая земное притяжение. Это происходит за счет мышц и венозных клапанов: сокращаясь, мышцы как бы выдавливают кровь вверх, а клапаны, закрываясь, препятствуют ее обратному оттоку. Даже в полном покое мышечные волокна, окружающие вены, и клапаны безостановочно трудятся. Но если вдруг происходит сбой, то кровь сбрасывается вниз, и вены, переполняясь, начинают деформироваться.
Как правило, нарушения происходят у людей, которые мало двигаются, проводят много времени в одном положении (из-за этого сосуды пережимаются и кровь застаивается), а также у обладателей лишнего веса. Поэтому, что бы ни говорили специалисты, нужно помнить: лучшей профилактикой варикоза, а также его рецидивов является спорт. Ведь во время тренировок мышцы вынуждены сокращаться, что способствует току крови, в результате венозная система разгружается и отеки уходят.
No comments:
Post a Comment