Варикозное расширение вен малого таза лечат консервативными методами или оперативным вмешательством. Но в большинстве случаев все же возможно лечение варикоза без операции. Еще хотелось бы поговорить о том, как лечить варикозное расширение вен малого таза с помощью физических упражнений.
Чтобы избавиться от симптомов болезни и предотвратить его прогрессирование, делайте следующие упражнения каждый день.
Упражнение 1
Примите исходное положение стоя. Руки разведите в стороны. При вдохе делайте наклон вперед, пытаясь достать до пола при выдохе. Примите первоначальное положение.
Повторяйте это упражнение по десять один раз в 3 подхода.
Упражнение 2
Ложитесь на спину, сгибайте обе ноги в коленях. На выдохе поднимайте тазовую часть тела и вернитесь в исходное состояние на выдохе.
Медленно повторяйте это упражнение десять раз. Еще вы можете выполнять упражнение «велосипед».
No comments:
Post a Comment